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Yoga & Embodiment: Gefühlte Anatomie Yoga & Embodiment: Gefühlte Anatomie
Monkey Mind Yoga

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Yoga & Embodiment: Gefühlte Anatomie

Oelkersallee 33
22769, Hamburg

Sat 18/03/17 12:30 pm
4 Eventheroes
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Monkey Mind Yoga

Diese Workshop-Serie beschäftigt sich mit dem, was wir nicht in normalen Yoga-Klassen lernen. Wir nehmen uns Zeit, genauer die Muster des Körpers und ihre Auswirkungen auf Asanas zu erforschen. Inspiriert von Embodied Flow, Rudolf Laban und der Sportpsychologie, sowie anderen körperorientierten Disziplinen erweitern wir das Verständnis der Verkörperung. Im Mittelpunkt steht dabei die somatische Wahrnehmung im Zusammenhang mit Yoga. Du lernst an diesem Wochenende Muster, Konzepte und Prinzipien kennen, die Deine Yoga Praxis nachhaltig bereichern werden.

Samstag, 12:30 - 15 Uhr:
Embodiment in der Yoga-Praxis
Diese Einheit schafft die Grundlage für das Verständnis von Embodiment und welche Rolle es im Yoga spielt. In dieser Einheit lernst Du wie Körper und Geist zusammenhängen. Wir experimentieren mit freier Bewegung und üben Asanas, um in den Körper und tiefer in die somatische Wahrnehmung zu kommen.

Samstag 18 - 20:30 Uhr:
Gefühlte Anatomie I - Bewegung
In diesem Workshop erforschen wir die Wege des Gewichts durch unseren Körper und wie wir sie in der Yoga Praxis nutzen können. Wir beschäftigen uns mit der Wahrnehmung von Knochen und Bewegung in den Gelenken. Kenntnisse dieser Prinzipien ermöglichen Dir eine intuitivere Ausrichtung in allen Asanas.

Sonntag, 12:30 - 15 Uhr:
Gefühlte Anatomie II - Stabilität
In unserem Körper gibt es unterschiedliche Muster, die uns neue somatische Zusammenhänge aufzeigen können. Durch die Wahrnehmung verändert sich die Qualität Deiner Bewegung und die Erfahrung Deiner Stabilität. In diesem Workshop schauen wir uns detaillierter die Zusammenhänge in Schultern/Armen/Händen und Hüfte/Beine/Füsse an. Das Verständnis dieser Muster wird Dir helfen, Dich in Deiner Yoga Praxis präziser auszurichten.

Die Workshops können einzeln oder als Paket gebucht werden. Der Einführungsworkshop „Embodiment in der Yoga-Praxis“ ist empfohlen, aber nicht notwendig, um an den anderen Workshops teilzunehmen. Die Kombination der Workshops fördert allerdings das Verständnis jeder einzelnen Einheit.

Workshop Einzeln: 45 €
Workshop-Serie: 120 €
Frühbucher für Workshop-Serie (bis 1. März): 105 €

Anmeldung: hello@monkeymindyoga.de

Location

Monkey Mind Yoga
Oelkersallee 33
22769 Hamburg






 
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