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Yin + Faszien Special mit Nadine Yin + Faszien Special mit Nadine
DAMN GOOD YOGA

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Yin + Faszien Special mit Nadine

Grindelhof 89, Haus 9 (im Rückgebäude)
20146, Hamburg

Sun 09/04/17 1:00 pm
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DAMN GOOD YOGA

Yin Yoga bietet uns den perfekten Ausgleich zu unserem Yang-lastigen Leben mit all seinem Tempo, Multitasking, To-Do-Listen und Performance-Druck. Endlich mal loslassen, Ruhe finden, nichts tun und nichts denken ist hier ausdrücklich erlaubt! Denn im Yin Yoga halten wir Positionen über einen längeren Zeitraum, ganz ohne Muskelanspannung. Dadurch erzielen wir eine besonders intensive Wirkung bis in die tiefen Schichten unseres Körpers, vor allem in unseren Faszien.

Doch nur, weil wir uns minutenlang nicht bewegen, heißt das nicht, daß nicht unglaublich viel in unserem Körper und in unserem Geist passiert. Im Gegenteil! Durch die Stimulation der Faszien (Bindegewebe) wird die gesamte Zirkulation in unserem Körper – unser Energiefluss – angeregt. Verspannungen und Blockaden lösen sich, der Körper wird gleichzeitig optimal gedehnt und gestärkt. Die Selbstheilungskäfte des Köpers werden angeregt, der Körper entgiftet und mit frischen Nährstoffen versorg. Zudem entfaltet diese Praxis nach einigen Minuten eine meditative Wirkung, wodurch sich das gesamte zentrale Nervensystem beruhigt, Stresshormone abgebaut werden und wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden.

Um diese besondere Wirkung von Yin Yoga noch zu intensivieren, arbeiten wir in diesem Workshop zusätzlich mit dem Foam Roller (auch als Black Roll bekannt). Dieser unterstützt uns bei der Selbstmassage unserer Muskeln und des Bindegewebes und macht unser Training damit um so effektiver und die Wirkung tiefgreifender.

Du kannst Dir zum Special auch direkt Deine eigene Faszienrolle im Wert von 29,90€ mitbestellen – die bekommst Du dann beim Workshop vor Ort zum mit nach Hause nehmen.

Weitere Infos & Anmeldung:
http://damngoodyoga.de/produkt/yin-faszien-special-2/

Location

DAMN GOOD YOGA
Grindelhof 89, Haus 9 (im Rückgebäude)
20146 Hamburg






 
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