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Marathon München
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Jürgen Meier
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12.10.2017

Marathon München

Wer läuft am schnellsten und wer hat die größte Ausdauer?  Diese Frage kann nur an einem Tag im Jahr beantwortet werden: Beim München Marathon! Tausende Läufer sind auf der Strecke unterwegs um am Ende hoffentlich mit Herzklopfen, Gänsehaut und Siegerlächeln durch das Ziel zu laufen. 


(Quelle:sport-in-augsburg.de)


Die Läufer müssen eine Strecke von exakt 42,195 Kilometern zurücklegen. Start und Ziel sind im Olympiapark. Dazwischen liegt ein hartes Stück arbeit von Schwabing, über die Altstadt, die Au und Bogenhausen. 
Wem jedoch 42,195 Kilometer zu lang sind, kann auf die etwas leichtere 10km Strecke ausweichen. Aber ausruhen ist auch hier nicht angesagt, schließlich wollen die Zuschauer entlang der Strecke Leistung geboten bekommen.
Vertraut werden kann beim München Marathon fast immer auf schnelle Zeiten. Denn dadurch, dass die Strecke kaum einen Höhenunterschied aufweist, zählt sie zu den schnellsten Marathon-Strecken der Welt. Das macht sie auch für Profi-Läufer auf der Jagd nach Rekorden interessant.
Wer jedoch nicht um die Rekorde mitkämpfen möchte und kein Profi-Läufer ist, sollte vor der Marathon-Teilnahme einige Dinge beachten.Grundregel Nummer 1: In der Woche vor dem Marathon bloß nicht mehr zu viel machen, hier ist weniger definitiv mehr. Also nicht noch einmal kurz vor dem Rennen die Marathon-Distanz absolvieren. Viel schlafen ist ebenfalls wichtig und ein vollgetankter Kohlehydrat-Speicher ist definitiv von Vorteil, den man etwa durch das Essen von Pasta und Kartoffeln herstellt.



Zeitplan

Freitag, 6.10.2017
11 Uhr - 19 Uhr: MM Sportmesse in der Olympiahalle mit Startnummernausgabe und Nachmeldung

Samstag, 7.10.2017
10:00 Uhr - 19:00 Uhr: MM Sportmesse mit Startnummernausgabe und Nachmeldung
10:30 Uhr: Start Trachtenlauf an der großen Olympiahalle
11:00 Uhr: Bayerisches Frühstück mit Weißwurst, Brezen und alkoholfreiem Weißbier
14:00 Uhr - 17:00 Uhr: Family Day in der großen Olympiahalle

Sonntag, 8.10.2017
08:00 Uhr - 09:30 Uhr: Startnummernausgabe und Nachmeldung Marathon, Marathonstaffel, 10 km-Lauf
08:00 Uhr - 12:00 Uhr:Startnummernausgabe und Nachmeldung Halbmarathon 
10:00 Uhr: Start München Marathon
10:15 Uhr - 16:00 Uhr: Musik und Moderation entlang der Strecke
10:20 Uhr: Start Marathonstaffel
10:40 Uhr: Start 10-km-Staffel
11:45 Uhr: Siegerehrung 10-km-Lauf
13:00 Uhr: Siegerehrung Marathon
13:30 Uhr: Start Halbmarathon
14:45 Uhr: Siegerehrung Marathonstaffel
15:15 Uhr: Siegerehrung Halbmarathon
16:30 Uhr: Zielschluss München Marathon, Halbmarathon und Marathonstaffel

 Weitere Informationen zum Marathon findet ihr HIER.

(Titelbild Quelle: München Marathon)


 


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